Jun je mesec kada priroda buja, dani postaju duži, a sve nas mami da izađemo napolje, provedemo vreme s najbližima i obnovimo energiju. Upravo ovaj period godine idealan je za donošenje zdravih odluka – kako za nas same,...
Pročitaj više...Vesti
Pušenje je jedan od vodećih uzroka preventabilnih bolesti, a mnogi pušači prvi put posegnu za cigaretama upravo u adolescenciji. Svetski dan zdravlja prilika je da se osvrnemo na inovativne strategije koje bi mogle sprečiti buduće generacije da uopšte...
Pročitaj više...Naduvane ribe, neobični stanovnici toplih mora, intrigiraju kako ljude, tako i životinje. Njihova kombinacija neobičnog izgleda, smrtonosnog otrova i jedinstvenih odbrambenih mehanizama stvorila je fascinaciju koja ponekad prelazi u svojevrsnu "zavisnost". Ali, šta to ljude i prirodu toliko...
Pročitaj više...David Lynch (20. januar 1946. - 15. januar 2025.) bio je poznati američki televizijski i filmski reditelj, koji se suočavao s ozbiljnim zdravstvenim problemima zbog dugotrajnog pušenja, koje je bilo prisutno u njegovom životu još od detinjstva. Lynch...
Pročitaj više...Svaka osoba zaslužuje trenutke mira i opuštanja, naročito tokom vikenda kada se svi možemo osloniti na kratko bekstvo od svakodnevnih briga. Ali kako pronaći pravi put ka mirnom opuštanju, daleko od gradske buke? U ovom tekstu otkrivamo savete...
Pročitaj više...Redovna fizička aktivnost ključna je za održavanje zdravlja i vitalnosti, ali ne mora nužno da uključuje članstvo u teretani. Uz malo kreativnosti i volje, sportom se možete baviti bilo gde, koristeći resurse koji su vam lako dostupni. U...
Pročitaj više...Piknik na otvorenom je savršen način da provedete vreme u prirodi, uživate u svežem vazduhu i provedete kvalitetne trenutke s porodicom i prijateljima. Međutim, umesto da se odlučite za tradicionalne grickalice i brzu hranu, zašto ne biste isplanirali...
Pročitaj više...U savremenom svetu, balansiranje između škole, fakulteta, posla, obaveza - slobodno vreme može biti pravi izazov. Iako često zaboravljamo koliko je važno kvalitetno provesti svoje slobodno vreme, ono ima ključnu ulogu u našem mentalnom i fizičkom zdravlju. Da...
Pročitaj više...Jesen je savršeno vreme za usporavanje i fokusiranje na smanjenje stresa. Dok dani postaju kraći i hladniji, postoje brojne aktivnosti koje možete isprobati kako biste se oslobodili stresa i pronašli unutrašnji mir. Uživanje u jesenjim aktivnostima na otvorenom...
Pročitaj više...Jesen donosi promene u prirodi, ali i savršenu priliku za uspostavljanje novih, zdravih navika koje će vam pomoći da se osećate bolje i živite zdravije. Iskoristite ovaj period za kreiranje wellness rutine koja će vam omogućiti da se...
Pročitaj više...